Топ-10 фруктов и ягод, полезных для диабетиков

 Фруктоза является одной из форм сахара, присутствующего в фруктах, которая оказывает негативное воздействие на состояние больных сахарным диабетом. Но, есть исключения из правил.

 

 Врачи составили список фруктов и ягод, которые можно употреблять, не боясь значительного повышения глюкозы в крови.

 

 1.  Красный грейпфрут

 

 2.   Ягоды: клюква, малина, черника

 

 3.  Апельсины

 

 4. Арбуз

 

 5.  Черешня

 

 6. Персики

 

 7. Абрикосы

 

 8. Яблоко

 

 9. Киви

 

 10. Груши

 

 Другие фрукты медики рекомендуют употреблять в очень  небольших количествах.

 

http://obozrevatel.com/