Малоподвижность, курение и ожирение одинаково вредны

 

 Недостаток физической активности столь же часто является причиной преждевременной смерти, как курение или ожирение, говорится в исследовании, опубликованном в медицинском журнале Lancet.

 

 Его авторы пришли к выводу, что число летальных исходов во всем мире можно было бы сократить более чем на 5 млн в год, если бы люди хотя бы два с половиной часа в неделю занимались умеренными физическими упражнениями - такими как ходьба, езда на велосипеде или работа в саду.

 

 В этом случае общее число сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, а также случаев диабета снизилось бы на 6-10%, утверждают эксперты.

 

 Как отмечают авторы исследования, малоподвижность особенно свойственна жителям Британии: двое из троих взрослых британцев не утруждают себя даже минимальными физическими нагрузками.

 

http://obozrevatel.com