Ароматерапия - как эфирные масла влияют на ваше здоровье

06 окт, 15:08

Ароматерапия, казалось бы, веяние совершенно новомодное – смешивание и изготовление эфирных масел как своего рода хобби обрело популярность каких-то несколько десятилетий назад. На самом же деле ароматерапия – это древнейшее искусство врачевания ароматами: эфирные масла – это не только приятно пахнущие эссенции трав и цветов, но, на самом деле, еще и целебные вещества, воздействующие и на тело, и на разум.

 

Что такое ароматерапия

 

Ароматерапия относится к области альтернативной медицины и представляет собой способ воздействия на организм (на настроение, разум, когнитивные функции и здоровье в целом) с использованием летучих веществ (то есть эфирных масел). В основе ароматерапии лежит принцип знания свойств каждого эфирного масла: некоторые из масел способствуют приливу энергии, другие, наоборот, успокаивают, а какие-то помогают бороться с вполне конкретными заболеваниями. Так, например, масло чайного дерева, широко применяющееся в ароматерапии, обладает ярко выраженным антимикробным эффектом и потому используется для борьбы с грибковыми, бактериальными и вирусными инфекциями.

 

Некоторые целебные свойства эфирных масел были известны еще в древней Греции и Риме, однако настоящий расцвет ароматерапии начался, как это часто бывает, с научного открытия – в одиннадцатом столетии нашей эры знаменитый врачеватель Авиценна изобрел способ изолирования эфирных масел посредством дистилляции паром. В качестве отдельной области медицины ароматерапия начала развиваться уже в двадцатом веке: французский хирург Жан Валне стал одним из «пионеров» целенаправленного применения эфирных масел в медицине во время Второй мировой войны.

 

Целебные свойства эфирных масел

 

Различные эфирные масла по-разному влияют на организм и состояние здоровья человека. Восприятие человеком ароматерапевтических свойств эфирных масел также различно. В целом же в число наиболее полезных свойств эфирных масел, применяющихся в ароматерапии, входят:

Ароматерапия в домашних условиях

Оценить все преимущества эфирных масел и испытать на себе их ароматерапевтическое воздействие можно и в домашних условиях – не обязательно обращаться к услугам квалифицированного терапевта, даже если учесть, что практикующих специалистов в области ароматерапии на постсоветском пространстве не так уж и много. А в домашних условиях пользоваться эфирными маслами можно, фактически, как угодно: готовить целебные ванны для тела и ванночки для рук и ног с эфирными маслами, паровые бани для лица, крайне благоприятно воздействующие на кожу, лечебные маски и кремы для кожи лица и тела.

Разумеется, самый простой способ самостоятельно оценить преимущества ароматерапии в быту – это приготовить простейшую ванну с эфирными маслами и пригоршней морской соли, которая также очень полезна для состояния кожи. Готовя ванну, необходимо учесть несколько основных правил: во-первых, нужно четко знать ароматерапевтические свойства эфирных масел и показания к их применению (далеко не все масла, например, подходят беременным женщинам, пожилым людям и людям с повышенным артериальным давлением), а, во-вторых, не переборщить. Для того, чтобы оценить полезные свойства эфирных масел, не нужно злоупотреблять количеством – всего лишь несколько капель эфирного масла не только создадут приятную, благоухающую атмосферу в ванной комнате, но и благотворно подействуют на организм.

 

Инф.womenclub.ru


Адрес новости: http://pannochka/show/70002.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua