Результаты двух исследований: старики более оптимистичны, чем молодые люди, а китайская гимнастика способна резко повысить их иммунитет.

Исследование Университета Колорадо в Колорадо-Спрингс\University of Colorado at Colorado Springs показало, что старики являются большими оптимистами, чем молодые люди. Этот вывод был сделан на основе серии психологических опытов. Подопытным людям на несколько секунд показывали фотографии, содержащие "позитивную" (например, красивый закат), "нейтральную" (например, изображение стула или вилки) или "негативную" (мертвая кошка на дороге) информацию. Как оказалось, молодые люди (18-25 лет) проявляли больше внимания к негативным изображениям, а пожилые люди (старше 55-ти лет) демонстрировали более взвешенный подход - уделяя внимание как негативному, так и позитивному.

Информация об этом будет опубликована в журнале Psychological Science. В свою очередь, Калифорнийский Университет в Лос-Анджелесе\University of California at Los Angeles установил, что занятия "вестернизированной" формой китайской гимнастики тайцзицюань значительно повышают уровень иммунитета у пожилых людей. Более ста пожилых американцев, в возрасте от 59-ти до 86-ти лет были разделены на две группы.

Первая на протяжении 25-ти недель занималась китайской гимнастикой, вторая прослушивала лекции геронтологов о правильном питании, здоровом образе жизни и важности физической активности.

Как оказалось, уровень иммунитета представителей первой группы к концу эксперимента вдвое превысил аналогичный уровень второй группы. Кроме того, занимавшиеся тайцзицюань люди ощутили и иные улучшения - им стало легче двигаться, у них уменьшились боли, повысился моральный настрой и т.п. Подробное описание эксперимента опубликовал журнал Journal of the American Geriatrics Society.

Washington ProFile