Тем, кто хочет похудеть, нужно с юмором отнестись к этой проблеме. Нет, это не значит, что нужно просто махнуть рукой на лишние килограммы. Просто к диете и физическим упражнениям стоит добавить походы на выступления юмористов, почаще смотреть КВН и бывать в веселых компаниях. Дело в том, что смех сжигает калории! И это не шутка, а вывод, к которому пришли вполне серьезные ученые из американского университета Вандербильт.

В ходе эксперимента с участием сотни добровольцев ученые выяснили, что 10-15 минут смеха могут сжечь столько калорий, сколько содержит средняя шоколадка! Только это должен быть настоящий смех, от души.

Ученые также заметили, что парни смеются дольше, чем девушки. Главный же вывод заключается в следующем: безудержный хохот увеличивает скорость обмена веществ на 20 %, что позволит сбросить несколько лишних килограммов за год. А это уже совсем нешуточный результат. Так что смейтесь на здоровье, и худейте со смехом!

http://www.interfax.by