22 ноя, 08:05
Приправа из брокколи и чилли: блюдо вегетарианской кухни.
Рецепт на 4 порции.
Ингредиенты:
- 1 кг спелых помидоров
- 3 ст. ложки оливкового масла
- 1 толченый зубчик чеснока
- 2 чайные ложки лимонного сока
- 1 чайная ложка острого соуса чилли
- 1 чайная ложка уксуса
- 500 г брокколи
- 25 г мелко нарезанных черных оливок без косточек
- 1 ст. ложка кедровых орешков
- 1 ст. ложка мелко нарезанной петрушки
- 1 ст. ложка крупно натертого сыра пармезан
Помидоры сложите в миску и залейте кипятком. Через минуту выньте, обсушите, очистите от кожуры и семян и мелко нарежьте мякоть. В большой кастрюле разогрейте масло, положите помидоры, чеснок, лимонный сок, соус чилли и уксус.
Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 10 минут. После этого снимите крышку, увеличьте огонь и слегка уварите.
Тем временем сварите на пару (5 минут) брокколи и положите в кастрюлю. Добавьте оливки, орешки, зелень петрушки и хорошо перемешайте.
Разложите по тарелкам, посыпьте пармезаном и немедленно подавайте.
http://cooking.ua/
Адрес новости: http://pannochka/show/73652.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua