В наше время очень большая часть населения всех стран с развитой цивилизацией имеет избыточный вес, причем подвержены этому  и дети, и взрослые. Африканские кочевники, ведущие постоянную борьбу за существование, имеющие ограниченные ресурсы воды и пищи, и живущие в постоянном движении не знают этой проблемы.

А вот жители благополучных городов, ведут сидячий образ жизни, всегда имеют достаточно еды и постоянно толстеют. При этом вся массовая культура призывает к худобе, и на гребне этого противоречия постоянно всплывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом.

Что играет роль в похудении

Люди применяют самые разные диеты, изнуряют себя в тренажерных залах, принимают биодобавки для  похудения и пр. В целом уже давно доказано и понятно всем, что для поддержания нормального веса основную роль играет правильное питание, обязательное правильное соотношение между количеством потребляемой еды и расходуемой энергии.

Есть много популярных теорий правильного питания: сыроедение, раздельное питание, вегетарианство, различные диеты и схемы питания. Одна из методик -   диета по группе крови, разработанная американским диетологом Питером Д‘Адамо несколько десятилетий назад. Как известно все человечество делится на четыре типа по группам крови. Согласно этой теории у людей с разной группой крови генетически заложены разные типы питания.

Диета по группам крови

Первая группа крови - самая древняя и многочисленная, поскольку именно первые люди имели именно эту, общую для всех группу крови. Они были «охотниками», питались в основном мясом, а молочное и злаки  - это чуждая им пища.

Вторая группа появилась позже, люди с этой группы лучше всего воспринимают вегетарианский рацион – различную растительную пищу. 

Третья группа  - это «кочевники», их привычная пища – молочные продукты, а также мясо и рыба.

Четвертая группа – самая молодая, она появилась последней в результате смешения других групп. Поэтому люди с этой группой хорошо переносят все продукты: мясо, молочное, овощи и злаки.

Что же происходит

Согласно теории питания по группам крови, «подходящие» продукты хорошо усваиваются, а остальные перерабатываются организмом тяжелее, а их избыток легко превращается в жиры. Причем при правильном питании не только корректируется вес, но и улучшается иммунитет, общее самочувствие, стабилизируется обмен веществ.

Есть лаборатории, в которых по анализу крови, называемому «Гемокод» вам назначат схему питания. Такая услуга доступна николаевским женщинам, многие уже испробовали эту методику. Вся теория до сих пор остается предметом споров и врачей и пациентов, однако если кому-то это помогает, она имеет право на существование.

Инф.ya-lady.net