Что только не переживает женщина за девять месяцев беременности! Эмоции меняются одна за другой, и контролировать свое состояние очень трудно – практически невозможно. Но все-таки нужно учиться сдерживать свое эмоциональное состояние.

Во время беременности женщине приходится привыкать к новой жизни. Изменяется не только деятельность ее организма, но и ее интересы, предпочтения. К тому же первые несколько месяцев будущая мама испытывает чувство неуверенности в себе. Что же влияет на эмоциональное состояние беременной женщины? Что может испортить настроение с самого утра на весь оставшийся день? Без сомнения – это утренний токсикоз. Привычная еда начинает вызывать неописуемое отвращение, а вот огурчики вперемешку с чем-то сладеньким придутся вам по вкусу. Но как организму справиться с такими предпочтениями его хозяйки? Не переживайте, несколько месяцев и он привыкнет!

Беспомощность – спутница будущей мамы. Ведь в силу постоянной слабости, повышенного или пониженного давления, перепадам температуры, тошноты и головокружения, женщина становится выжатой словно лимон. Многие дела требуют особых усилий, а ведь раньше все делалось на раз-два-три. К тому же постоянно хочется спать – утром, днем, вечером. Постоянно хочется спать! Беременная женщина должна спать не меньше восьми часов.

Многие будущие мамы на первых порах не осознают, что они несут ответственность за двоих. По-прежнему бегают на высоких шпильках, ищут интернет магазин одежды помоднее, носят тяжелые сумки с покупками, не задумываясь, выпивают бокал вина за ужином. Ведь внешне никаких признаков беременности не наблюдается. Не совершайте необдуманных поступков, в дальнейшем вы очень о них пожалеете. Ведь вам нужен крепкий и здоровый малыш!

Виной эмоциональных перепадов становится и страх перед глобальными переменами в жизни после рождения малыша. Многие мамочки уверенны, что вернуться к прежнему ритму жизни у них уже не получиться никогда. А это и причина, так называемой, послеродовой депрессии, когда чувство беспомощности ощущается еще острее. Выкиньте эти глупости из головы! Посмотрите вокруг! Сколько счастливых пар с детьми можно встретить! И разве о них скажешь, что они погрязли в рутине быта?

Самое главное сейчас принять себя и свою беременность. Важно начать радоваться предстоящему появлению на свет вашей крохи. Перепады настроения – это обычное явление для беременных женщин. Не думайте, что только вам предстоит это пережить. Лучше лишний раз порадуйте себя какой-либо мелочью.

http://karapuzik.org.ua