Ананас и ананасовый сок: полезные свойства - польза для здоровья

Ананас – фрукт, в состав которого входит масса полезных веществ, что делает его необычайно полезным для здоровья человека. Особенно эффективно он воздействует на пищеварительную систему, так как в состав ананаса входит бромелайн (комплекс ферментов, главной функцией которого является расщепление белка). Бромелайн активно сжигает жиры, что делает его крайне эффективным средством для похудения.

 

Помимо сжигания жиров, незаменимым средством для борьбы с лишними килограммами ананас делает то, что он увеличивает наличие в крови вещества серотонина, благодаря которому чувство голода притупляется. К тому же ананас выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря высокому содержанию калия, что способствует похудению и именно это качество ананаса делает его эффективным средством для борьбы с тромбами и отеками. Суточная норма для среднестатистического человека это половинка ананаса или 200 мл сока. Этого вполне хватает для насыщения организма полезными веществами, входящими в состав фрукта.

 

Как уже говорилось, ананас обладает массой полезных свойств и благоприятно влияет на пищеварительную систему. Его рекомендуется употреблять в случаях переедания. Бромелайн убирает тяжесть в желудке благодаря своей способности расщеплять белки, что особенно важно при употреблении в пищу мяса, рыбы или же кисломолочных продуктов. Благодаря этому веществу организм намного лучше усваивает пищу, что чрезвычайно полезно для процесса пищеварения.

 

Так как в состав ананаса входит масса витаминов и полезных веществ, его рекомендуется употреблять для лечения и профилактики простуды. Он насыщает организм витаминами, что позволяет эффективнее бороться с инфекцией. Также его рекомендуется применять для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Особое внимание на полезные свойства ананаса следует обратить людям страдающим гипертонией, так как ананас очищает стенки сосудов, разжижает кровь и снижает давление. Широко известно, что ананас советуют употреблять раковым больным. Он борется с развитием метастаз, в результате чего риск развития раковой болезни снижается на 65%. Также ананасовый сок является профилактикой инсульта, атеросклероза и инфаркта миокарда.

 

Следует отметить, что ананас стоит употреблять не только при наличии вышеперечисленных заболеваний, но и для их профилактики. Помимо всего, ананас приносит ощутимую пользу при улучшении памяти, укрепляет организм и повышает иммунитет. Для улучшения памяти достаточно одного стакана сока 7-8 раз в месяц.

Однако ананас и его сок полезен не всем. К примеру, людям имеющим язву желудка или гастрит он противопоказан, как и беременным женщинам.

Ананасовый сок можно применять не только внутренне, но и наружно. Из него получают настойку, которую в виде примочек прикладывают к ушибам, растяжениям или артритам. Настойку готовят из 100 грамм настоянных на ананасовом соке сухих листьев мяты. Ее настаивают около двух часов, после чего процеживают. В Индии же из листьев ананаса готовят средство против глистов.

 

Инф.wbc2t.ru