Мюсли с яблоками, ягодой и фисташками

26 дек, 16:08

200 мл молока
7 столовых ложек овсяных хлопьев
70 г фисташек

 


120 г простого йогурта
5 столовых ложек меда
3 столовых ложки лимонного сока

 


3 яблока, очищенных от кожуры и семян
50 г свежей черники
50 г свежей клубники



Приготовление:



Подогрейте молоко до теплого, но не горячего состояния. Всыпьте в молоко овсяные хлопья, перемешайте и оставьте на 15 минут. Тем временем слегка обжарьте фисташки на сковороде в течение 1 минуты. В миске смешайте йогурт, мед и лимонный сок. Крупно потрите яблоки, смешайте их с фисташками, овсяными хлопьями, смешайте с йогуртом. Выложите в блюдо и сверху положите ягоды.

 

Инф.le-mon.ru


Адрес новости: http://pannochka/show/75776.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua