Ученые выяснили наличие тесной связи между особенностями пищевого рациона и стрессом. Правда, пока все эксперименты проводились на лабораторных грызунах, но результат заставил исследователей начать поиск нового способа снижения уровня стресса у человека.

В ходе эксперимента пищевой рацион мышей на некоторое время ограничили по калорийности, содержанию углеводов и жиров. Ответом на такие ограничения стало беспокойное поведение лабораторных грызунов и повышение содержания уровня гормонов стресса в крови.

 По мнению исследователей, данное наблюдение может быть связано с оценкой питательной и вкусной пищи, как своеобразной награды и способа получения удовольствия. Ограничения поступления в организм вкусных продуктов вызывают потребность в восполнении недостатка, мобилизуют организм на поиск и добычу источников удовольствия, что и воспринимается, как стресс. Более детальных результатов пока нет.

Но медики, психологи и ученые сходятся во мнении, что правильное полноценное питание является немаловажным фактором психического и физического здоровья. Побалуйте свой организм вкусненьким, и он ответит Вам хорошей работоспособностью и устойчивостью к неблагоприятным раздражителям.

www.promedicine.ru