Причуды питания при беременности или странность вкусов

Многие женщины сталкиваются с причудами питания при беременности. Зимой беременную может потянуть на свежую малину, летом — на селедку под шубой. Странность предпочтений еще выражается в «соединении не соединяемого». Как можно запивать молоком копченую рыбу или есть жареную картошку вприкуску с каким-либо фруктом со спокойным выражением лица? У некоторых людей, один только вид таких продуктов питания может вызвать отвращение, когда как беременная женщина с удовольствием сочетает такой прием продуктов.

3 версии изменений вкуса - №1

 

Беременность может легко превратить любительницу мясных блюд в вегетарианку, и наоборот, продукты, которые женщина очень любила до беременности, во время положения могут вызвать сильное отвращение. Почему происходят такие изменения, связанные с питанием при беременности? Этому явлению есть несколько объяснений. Безусловно, что к таким изменениям причастны гормоны, хотя объяснять гормонами все странности будет слишком глупо и просто.

Версия №2

 

По одному из объяснений, женщину тянет на продукты, содержащие именно те витамины, которых ей не хватает в организме. Организм человека очень мудр, он выбирает лишь то, что ему необходимо, оставляя остальное без особого внимания. Например, барышню тянет на шоколад обычно к концу первой половины беременности, когда организму начинает не хватать большого количества калорий. Молоку женщины отдают предпочтение чаще всего в начале беременности. Это объясняется тем, что беременной не хватает кальция.

Версия №3

 

Другая версия странного питания при беременности связывается исключительно с психологической точки зрения (отрицается связь с дефицитом витаминов в организме). Например, если беременная хочет именно грейпфрут, то никакой апельсин или киви его не смогут заменить, несмотря на практически одинаковый витаминный комплекс в этих фруктах. Скорее всего, предпочтения связаны с обоими факторами: как с физиологическим, так и с психическим.

Излюбленные продукты

 

Самые излюбленные продукты питания при беременности - молоко, фрукты, шоколад. Нелюбовь к горькому вкусу в первом триместре охраняет беременных от употребления вредных напитков — алкоголя и кофе. В это время ребенок проходит основные этапы формирования. Интересно то, что неприязнь к этим продуктам обычно проходит к тому моменту, когда ребенок «крепчает» и становится не таким уязвимым к пагубному воздействию этих напитков.

Поддаваться или нет

 

Если продукт, которому женщина отдает предпочтение, безвреден, то почему бы не побаловаться тем, что хочется организму в этот сложный период? Странность вкусов беременных явно не так проста, и хоть основная причина предпочтений так и не выявлена до конца, однозначно одно: человеческая природа и требование организма всегда безошибочны. Не стоит, конечно, сильно злоупотреблять любимым продуктом, чтобы не случилось так, что эта еда нанесла со временем вред организму. Все хорошо в меру, хотя, в народе бытует мнение, что беременной женщине нельзя отказывать ни в одном желанном продукте, поскольку внутреннее чутье не обманет и женщина никогда не съест лишнего.

Отвращение к еде

 

Что касается отвращения к некоторой еде — так любые полезные ингредиенты пищи, которую беременная никак не хочет включать в свой рацион, можно заменить другими аналогичными продуктами, не вызывающими такого сопротивления. Кстати, замена – прекрасный способ избежать излишней полноты во время вынашивания плода. Беременность – отличная возможность сформировать новые пищевые привычки, полезные, и не расставаться с ними и после рождения малыша.

 

http://www.raut.ru