У большинства из нас ванна прежде всего ассоциируется с мытьем. Но не лучше ли сначала понежиться в теплой воде, а потом уж браться за мочалку? В конце концов, ванна - это просто удовольствие так зачем себе в нем отказывать.

Оптимальная температура воды - около 35-37 градусов, и находиться в ней желательно не больше 15-20 минут. Именно за это время, считают врачи и косметологи, вы успеете расслабиться и успокоиться, а кожа впитает все необходимые вещества. Если ее предварительно очистить с помощью скраба, эффект будет значительно большим.
Кроме того, если вы добавляете в воду соль, отвары лекарственных трав или масла, советуем заканчивать процедуру прохладным душем без использования моющих средств.

ВАННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ.

• Пены для ванн выпускают практически все крупные косметические фирмы, поэтому выбор огромен. С достаточной долей условности их можно разделить на несколько групп:
  
  • Морские - со свежим <морским> запахом, как правило, имеют синий цвет и придают воде нежно-голубой оттенок.
    
  • Хвойные - с ароматом хвои, обычно бывают зеленого цвета и содержат эфирные масла сосны, пихты или их искусственные заменители. Они успокаивают, снимают напряжение после трудного дня. Кстати, морские и лесные ароматы прекрасно подходят мужчинам.
    
  • Травяные и цветочные пены отличаются наибольшим разнообразием. Ориентироваться нужно на состав, отдавая предпочтение средствам, содержащим натуральные растительные экстракты и эфирные масла, а не их искусственные аналоги. Кстати, пены многих российских фирм, несмотря на вполне умеренную цену, созданы на основе натурального сырья.
    
  • Фруктовые ароматы появились в косметике относительно недавно. Увы, большинство этих запахов получено искусственным путем; натуральные эфирные масла изредка содержатся лишь в продуктах с цитрусовыми ароматами. Однако это не мешает им находиться на пике популярности.
    
• В этом сезоне модны "съедобные" запахи. В магазинах можно найти всевозможные детские пены и гели с ароматами жвачки или кока-колы. Взрослых же больше привлекают ароматы какао или ванили.
  

источник: Журнал "Здоровье".