Раннее засыпание понижает давление

 

Как сообщает Пэт Хэган, представитель портала Daily Mail, если взять в привычку ложиться спать на час-два раньше привычного времени, то можно взять под контроль гипертонию на начальных стадиях.

 

Медики бостонской Гарвардской медицинской школы провели собственный эксперимент, в котором приняли участие 22 человека - как мужчины, так и женщины, - регулярно спавшие 7 часов в сутки или меньше и начавшие испытывать скачки давления. Эксперимент показал, что путем увеличения длительности сна можно взять гипертонию под контроль.

 

В ходе исследования 13 человек в течение недели ложились спать на час раньше обычного времени, а остальные соблюдали свой обычный режим. Итоги показали, что у членов группы, спавшей дольше, упали показатели кровяного давления (примерно на 7-15 мм ртутного столба).

 

Медики предупреждают, что результаты пока нельзя толковать однозначно, так как они являются предварительными. Они говорят, что на ближайшее будущее запланирован еще ряд исследований, которые и дадут окончательный ответ на вопрос о том, есть ли взаимосвязь между увеличением продолжительности сна и показателями кровяного давления.

 

Практически каждый второй человек нуждается в услугах стоматологии, чаще всего это быть лечение зубов. Желая обратиться, выберите квалифицированного врача и опытную клинику, подробности о ней Вы можете узнать на сайте gm-stoma.ru/docs/implantaciya_zubov.html. Здесь же Вам расскажут про протезирование и имплантация зубов.

 

http://da-med.ru