Не по годам: каков твой реальный возраст

 Возраст - понятие относительное. Казалось бы, что проще: заглянула в паспорт, вычла найденную цифру из нынешнего года и получила искомый результат. Однако мы, женщины, существа, не слишком обремененные рациональностью, и не поддаемся законам школьной арифметики. Именно это имел в виду французский режиссер и драматург Марсель Ашар, когда говорил: «Все женщины молоды, но некоторые моложе других».

 

 Реальный возраст женщины - это сумма вредных привычек, выкуренных сигарет и выпитых чашек кофе, количество бессонных ночей и вечеров у компьютера. Минус регулярные тренировки, зеленый чай, правильное питание, полноценный сон и уход за кожей. Посчитать не сложно... Возьми свой паспорт и прибавляй к официальному возрасту верные утверждения.

 

 Работа не волк

 - Твоя работа слишком нервная, ты живешь в постоянном стрессе. + 5 лет

 - Ты любишь то, чем занимаешься, на работу ходишь как на праздник. - 5 лет

 - Нельзя сказать, что тебе повезло с начальством и коллегами. + 1 год

 - Свои законные уик-энды ты проводишь в активном отдыхе вместе с семьей и друзьями. - 3 года

 - Хотя бы раз в неделю «расслабляешься», употребляя спиртные напитки. + 2 года

 - Ссоры в твоей семье большая редкость. - 1 год

 - Ты работаешь в офисе и потому около 9 часов в день проводишь сидя. + 2 года

 - У тебя отличное чувство юмора и о тебе можно сказать, что ты оптимистка. - 6 лет

 - Ездишь за рулем и редко ходишь пешком. + 4 года

 - У тебя есть друг, которому можешь позвонить в любое время суток. - 1 год

 - В день проводишь у компьютера не меньше трех часов. + 2 года

 - В день проходишь пешком не меньше четырех километров. - 3 года

 - По утрам ты с огромным трудом встаешь с постели, а по выходным отсыпаешься сразу за всю рабочую неделю. + 6 лет

 - В твоей личной жизни есть большая любовь, много нежности, заботы и... секса. - 5 лет

 - У тебя есть «отдушина», любимое хобби, которому ты отдаешь свободное время. Игра на музыкальном инструменте, вязание, живопись и прочие занятия для души стимулируют выработку гормона норадреналина, который расслабляет лицевые мускулы, - отличная альтернатива ботоксу. - 3 года

 - В твоем окружении много людей, которые моложе тебя. - 1 год

 - Часто смотришь комедии и юмористические передачи, над которыми заразительно смеешься. - 4 года

 - Хотя бы раз в месяц ходишь в ночной клуб. + 2 года

 - У тебя дома есть домашний питомец. - 1 год

 - И комнатные растения. - 1 год

 

 Будь здоров!

 - Каждый день принимаешь витаминно-минеральный комплекс. - 3 года

 - Выкуриваешь по пачке сигарет в день на протяжении десяти лет и более. + 10 лет

 - Пьешь не меньше двух литров воды в сутки (не считая супов, чая, кофе и других напитков). - 2 года

 - Ты то прибавляешь в весе, то объявляешь мораторий на еду и резко худеешь. + 6 лет

 - Устраиваешь себе разгрузочные дни как минимум два раза в месяц. В это время в организме начинает вырабатываться сиртуин (фермент, который делает наши клетки более устойчивыми к агрессивному воздействию внешней среды). - 4 года

 - Ешь не по часам, а тогда, когда выдается свободная минутка. + 3 года

 - Ты высыпаешься. Сон - это средство, которое не заменит даже пластическая операция или введение ботокса: деление клеток ночью происходит в 8 раз быстрее. - 4 года

 - Перед сном всегда проветриваешь комнату. - 1 год

 - Не брезгуешь фаст-фудом. + 2 года

 - Каждое утро начинаешь с зарядки. - 2 года

 - Ты страдаешь от лишнего веса: никак не можешь отказаться от жирной и сладкой пищи, отлыниваешь от занятий спортом. + 5 лет

 - Занимаешься йогой или медитацией. Они вводят нас в благостное состояние погружения в себя, дыхание становится более глубоким (как следствие, клетки получают больше кислорода и лучше «дышат»), активно вырабатывается гормон DHЕA - источник молодости. - 4 года

 - Ты принадлежишь к тем редким пяти процентам земного населения, которые отказались от мяса. Другими словами, ты вегетарианка и не «отравляешь» свое тело плотью мертвых животных. - 5 лет

 - Хотя бы раз в месяц выезжаешь за город, чтобы подышать свежим воздухом. - 1 год

 - Постоянно загораешь на пляже и в солярии, не пользуешься защитными кремами. + 6 лет

 - В твоем рационе всегда есть красные овощи: помидоры, свекла, красный перец. Эти продукты содержат такие растительные вещества, как каротин и ликопин, которые защищают клетки от неблагоприятного воздействия свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей. - 4 года

 - Регулярно занимаешься фитнесом и активными видами спорта. В это время повышается потребление кислорода, и кожа в результате активнее снабжается питательными веществами. Проводишь в активном движении хотя бы 5 часов в неделю? Поздравляем, можешь смело убавить свой возраст! - 5 лет

 - Ты живешь в загазованном мегаполисе. + 1 год

 - Каждый день ешь свежие фрукты и овощи, которые так богаты антиоксидантами и витаминами. - 4 года

 - Чаще чем раз в два месяца делаешь пилинг. Это ускоряет старение, потому как кожа не успевает восста-навливаться и обновляться (на это ей нужно в среднем 28 дней). + 3 года

 - Ты принципиально никогда не ешь на ночь. - 2 года

 - На уход за собой ты тратишь не менее 30 минут в день и регулярно посещаешь салон. - 6 лет

 - На полочке в твоей ванной есть хорошие косметические средства для очищения, питания, увлажнения и защиты кожи. - 7 лет

 

 Ты прибавила к своему возрасту некое количество лет и осталась недовольной? Не волнуйся, у тебя есть возможность исправить получившуюся цифру. Выполняй как можно больше пунктов со знаком «минус» - и молодей с каждым годом. А главное запомни мудрые слова французского политика Жоржа Клемансо: «Кто действительно молод, тот будет молодым всегда».

 

http://gigamir.net