Чтобы похудеть, нужно спать именно так

Спасть голым полезно и для физического, и для психологического состояния человека. Во время такого сна тело не подвергается перегреву, а это позволяет спать крепче. Кроме того, сон нагишом помогает худеть.

 

Это также связано с тем, что у обнаженного человека сон более глубок и крепок. Останавливается выработка гормонов стресса, а чувство голода контролируется. Потому и утром человек не испытывает чувства сильного голода.

 

Перегрев тела во время сна нарушает и воздействие гормона роста и мелатонина - они несут ответственность за омолаживание организма. Если тело сохраняет естественную температуру, процесс восстановления происходит быстрее и эффективнее.

 

Ну а если спать нагишом вместе со своим партнером, то при соприкосновении тел будет выделяться окситоцин, что благотворно влияет на сексуальную жизнь человека.

http://www.eurolab.ua