Сиднем сидеть на работе — это рисковать своим сердцем

 

 Развитие новых технологий, как предполагается, сделает человека все более привыкающим к удобствам и минимальным движениям во время рабочего процесса. А для здоровья человека такое «удобство» представляет настоящую опасность.

 

 Исследования, проведенные специалистами Университета Квисланда(Австралия), проанализировавшими истории около 5000 человек, продемонстрировали, что долгое пребывание в течение дня в сидячем положении – это один из факторов, увеличивающих риск сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, больше находящиеся на своих рабочих местах в положении сидя, имеют больший размер талии, больший уровень «плохого» холестерина и жиров в крови, а все это  — факторы риска развития сердечного приступа.

 

 Медики считают, что на работе нужно как можно больше двигаться – вставать, чтобы взять телефонную трубку, или поговорить с сослуживцем, или отправиться в туалет, но на соседний этаж, чтобы немного пройтись, и т.п. Эти маленькие хитрости позволят сохранить сердце более здоровым, утверждают специалисты в кардиологии в статье, опубликованной в журнале «European Heart Journal».

 

http://www.medicus.ru