Важным сообщением для родителей, имеющих детей школьного возраста или студентов, должна послужить информация, с которой редакция Посольства медицины спешит поделиться с ними в самом начале учебного года. Компьютеры, умные мобильники, видеоигры, телевизор — все, ради чего дети и подростки лишают себя нормального сна, могут буквально отуплять и вызывать психологические расстройства и психические заболевания.

 Этой теме посвятили свою научную работу психологи из Университета Сиднея под руководством Николаса Глоциера (Nicholas Glozier). Анализируя негативный эффект слишком короткого сна у молодых людей в возрасте 17 — 24 лет им удалось выяснить, что каждый час недосыпа на 14% ухудшает их психологическое состояние. У тех же испытуемых, которые имели психологические проблемы до начала эксперимента, недосыпание провоцировало появление тяжелых психических заболеваний, таких как депрессия или маниакально- депрессивный психоз.

 По сведениям редакции Посольства медицины, гигиене сна всегда придавалось огромное значение в российской медицине. И как видите, вовсе не напрасно. Судя по этим научным данным, хороший здоровый сон действительно может служить источником отменного здоровья и лекарством от болезней.

http://www.medicus.ru