Худейте в общественном транспорте.

 

 Счастливчики, ездящие на общественном траспорте и заинтересованные в похудении, вполне могут сэкономить на посещении спортивных залов и бассейнов. Как рассказывает сайт med.israelinfo.ru, американские ученые подсчитали, что у них в  погоне за транспортом и передвижении на нем не в самых простых условиях, теряется на 2−3 кг больше веса, чем у людей, сидящих за рулем собственного «авто».

 

 Пробежки, чтобы ухватить именно свой автобус, нервная энергия и мышечная сила, затраченная на втискивание в него, упражнения внутри, в салоне по удержанию равновесия на одном пальце одной ноги, нервотрепка на пересадках – все это солидная трата калорий.

 

 Как оказалось, участвовавшие в течение года в этом эксперименте «безлошадные» пассажиры потеряли 2 -3 кг собственного веса без всяких дополнительных усилий, а солидные водилы своей автомашины вес свой увеличили.

 

http://www.medicus.ru/