Как научиться скорочтению и скорослушанию

Для достижения успеха в нашем динамичном мире необходимо быть в курсе последних новостей. Это требует все «потребления» все большего количества информации, поэтому приходится увеличивать скорость ее восприятия.

 

Это не полное руководство по навыкам ускоренного восприятия информации, я дам лишь ценные советы для того, чтобы Вы начали практиковаться. Если Вы будете выполнять нижеуказанные рекомендации, Вы сможете удвоить скорость чтения минимум в 2 раза. Например, сможете прочитать книгу «Код да Винчи» за 8 часов. Итак, начнем!

 

 
Скорочтение

 

Я люблю читать книги самых разных жанров и тематик, от фэнтези до научной фантастики, от психологии до компьютерной литературы. Как успеть прочитать все интересующие книги за довольно короткое время? Я имел представление о методиках скорочтения, но обучался в основном самостоятельно. Когда появилась возможность записаться на курсы скорочтения, я немедленно ею воспользовался. После окончания я добился впечатляющих результатов, а основные моменты курса я представляю Вам.

 

Потратьте несколько минут на обзор книги. Вы должны знать в общих чертах, о чем эта книга, какого она жанра. Прочитайте содержание, аннотацию, пролистайте в поисках картинок.

Определите, какие части книги Вы будете читать. Особенно это касается не художественных книг. Редко книги содержат необходимый Вам материал от первой до последней страницы. Выясните, например, какие главы дадут Вам 80% необходимой информации. Пропустите также начало, предметный указатель и другие служебные области.

Сядьте прямо в спокойной обстановке. Лучше всего информация усваивается в тихом, хорошо освещенном месте, при отсутствии отвлекающих факторов. Не читайте при включенном телевизоре, радио, в комнате с детьми. Вам должно быть удобно быстро перелистывать страницы.

Водите глазами по тексту равномерно. Есть различные методики скорочтения. Одни рекомендуют «прыгать» взглядом по тексту, другие – читать сверху вниз и т.д. Один из наиболее перспективных методов – движение взгляда по строкам слева направо со скоростью одна строка в секунду. Даже если Вы не успеваете осознать некоторые слова, Ваш мозг восстановит смысл фразы. Тут главное – практика и настойчивость.

Мысленно «не дышите». Самая распространенная ошибка читателей – проговаривание текста про себя. Это сильно уменьшает скорость чтения. Чтобы избавиться от этого, представьте, что Вы задержали дыхание и говорить не можете. При этом продолжайте читать.

Концентрируйтесь на читаемом. Сколько раз в процессе чтения Ваш мозг отвлекается? Думаю, несколько раз точно. Старайтесь сосредоточиться на том, что Вы читаете, иначе после быстрого прочтения книги Вы можете не вспомнить, о чем была прочитанная книга. А это уже зря потраченное время.

Эти советы относятся ко всем видам печатного слова – веб-сайтам, статьям, книгам, журналам, отчетам и др. Есть только одно исключение. Если Вы мечтали прочесть большое художественное произведение «для души», не надо спешить. Прочитайте его не спеша, вдумчиво. Занние того, что Вы можете прочитать его в 2-3 раза быстрее, придаст Вам уверенности в своих силах и жизненного оптимизма.

Скоростное слушание

Это одна из техник ускоренного восприятия звуковой информации. Очень удобно для аудиокниг. Можно воспользоваться этим приемом для просмотра видеофильмов. Все, что Вам нужно – хороший видеоплейер.

Скоростное слушание – это проигрывание аудиотрека со скоростью до 150% от номинальной. Конечно, все голоса в таких материалах становятся детскими, но смысл информации не теряется, а время на ее восприятие сокращается на треть.

Прослушивание аудиокниг очень полезно в дороге. Это позволяют с пользой использовать время, которое в другом случае просто терялось безвозвратно. Эффективность восприятия в таком случае увеличивается по сравнению с чтением, потому что не расходуются ресурсы мозга на визуальны анализ текста.

 

Инф.psychologov.net