Как проходит процесс омоложения у женщин

Над этим вопросом задумывается вся женская половина человечества. Предпринимаются разные попытки, начиная от диет и голодания и заканчивая современными методиками и различными народными средствами.

 

Многие считают, что процесс омоложения требует определенных физических, моральных и, конечно, материальных затрат. Однако, это не так. Главное, желание и немного терпения. Если вы спрашиваете себя однажды: "как выглядеть моложе?", значит, вы заметили первые признаки возрастных изменений. Хорошо об этом задуматься как можно раньше и начать заниматься собой.

 

1.Первое с чего нужно начать, чтобы выглядеть моложе - это заняться спортом. Нужно обязательно поддерживать свою физическую форму. Начните с утренней зарядки или пробежки. Очень полезно для здоровья пешая прогулка на свежем воздухе. Хотя бы раз в неделю найдите время для посещения бассейна. После водных процедур кожа становится более подтянутой и упругой. Плавание - отличная тренировка для мышц и суставов.

 

Необходимо корректировать свою фигуру, посещая тренажерный зал не реже 2-х раз в неделю. Вы сразу заметите, как стали выглядеть моложе.
2.Подберите косметику по уходу за своим лицом и телом в соответствии с возрастом. Обратите внимание на состав кремов и масок: они должны содержать природные компоненты, отдайте предпочтение косметике, продающейся в аптеке. Дорогие крема не всегда соответствуют своим заявленным результатам, внимательно читайте инструкцию, обращайтесь к консультантам, т.к. они лучше знают какой крем подходит именно вашему типу кожи. Они же посоветуют, как выглядеть моложе, используя различные корректирующие средства.

 

3.Не забывайте и про народные средства. Существует множество домашних рецептов разнообразных косметических средств. Некоторые из них намного эффективнее фабричных. Еще наши бабушки знали секреты, как выглядеть моложе и часто готовили крема и маски в домашних условиях из самых обычных продуктов. Очень часто для этого использовали мед. Если у вас нет аллергии, смело используйте крема на основе прополиса, маточного молочка, пчелиного яда. Для укрепления волос хороша маска из четырех частей натертого лука и одной части меда. Эту смесь втирают в кожу головы, накрывают голову резиновой шапочкой, или полиэтиленовым пакетом.

 

В нее можно добавить немного оливкового масла. Такая маска для волос укрепит их и сделает красивыми и блестящими. Как выглядеть моложе без особых усилий? Обратите внимание на свои руки. Они часто выдают возраст человека. Сделайте простой крем из одной столовой ложки сливочного масла, чайной ложки меда и стакана тертых яблок. От такого комплексного крема кожа рук станет мягкой и эластичной.
4.Правильное питание - не только залог здоровья, но и молодости, и красоты. Пища должна быть здоровой и по возможности состоять из экологически чистых продуктов. Не все минералы и витамины содержаться в обычных продуктах, поэтому подберите хорошие биодобавки. Правильное питание и прием витаминов поможет вам не только сохранить ваше здоровье, но и сделает вас моложе и привлекательнее в любом возрасте.
5.Уныние не добавит вам молодости. Замечено, что оптимисты, которые являются веселыми и общительными людьми выглядят моложе своих сверстников.
6.Высыпайтесь! Как можно выглядеть моложе, если вы не достаточно спите. Человек должен отдыхать за сутки не менее 8 часов. Возможно, вам хватит и 6 часов, главное, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшей и бодрой.
7.Любите и будьте любимы! Рядом с любимым женщина расцветает и как следствие выглядит моложе.

 

Инф.ladiessecrets.ru