Как умственная работа может расширить не только твой кругозор, но и фигуру

Умственная работа может расширить не только твой кругозор, но и фигуру. К такому выводу пришли сотрудники журнала «Психосоматическая медицина». Для участия в эксперименте исследователи пригласили 14 студенток.
Наблюдение велось по таким параметрам: порция, аппетит, уровни глюкозы, инсулина и кортизола в плазме крови.

 

“Подопытные” отдыхали (пассивно), готовили изложение документа или решали задачи на компьютере. После чего у девушек была возможность съесть что и сколько угодно в буфете, который находился здесь же.

 

Эталоном выбрали тех, кто отдыхал – они скушали меньше всех. Калорийность перекуса после работы с документом превышала эту цифру в среднем на 204 ккал. Те же, кто решали задачи, поглотили на 254 ккал больше «примерных девушек».

 

Аппетиты у представительниц разных групп не отличались, однако, во время выполнения умственной работы повысился уровень кортизола; показатели инсулина и глюкозы не отличались стабильностью. Предполагается, что «умная» работа может стать новой предпосылкой для постепенного роста. Килограмм за килограммом.

 

Инф.womansy.com