Самый быстрый способ избавиться от головной боли

 

 Самый быстрый способ избавиться от головной боли Медики предлагают простое упражнение, которое поможет вам надолго забыть о временных неудобствах. Его можно легко выполнить как дома, так и на рабочем месте.

     станьте ровно, касаясь стены пятками, ягодицами и затылком;

     оставаясь в этом положении, отведите плечи назад, дотроньтесь до стены, и обратно;

     выдвиньте голову вперед, а затем снова отведите назад;

     обхватите шею сзади руками и надавите на нее. Продолжайте надавливать в течение 2-3 секунд.

 

 Повторяйте не менее 8-10 раз.  

 

http://obozrevatel.com/