Спорт помогает завязать с курением

 

Результаты исследования, которые были проведены в Университете Джорджа Вашингтона, свидетельствуют о том, что когда человек начинает делать физические упражнения ежедневно в течение 20 минут, он постепенно сокращает потребление сигарет. А вот получасовая физическая активность помогает и вовсе бросить курить, сообщает ladynews.com.ua.

 

Сколько времени необходимо, дабы ощутить вред от пассивного курения

 

В исследовании принимали участие курящие подростки. Половине из них читали лекции о вреде курения, а для другой половины была разработана лекционная программа, которая сочеталась еще и с физическими нагрузками. Результаты исследования подтвердили, что физическая активность подростков способствует значительному снижению или исчезновению тяги к курению.

 

Если вы курите, то за это могут поплатиться ваши внуки

 

Авторы исследования объясняют такой эффект тем, что во время занятий физкультурой в организме высвобождаются эндорфины, которые помогают справиться с зависимостью от сигарет.

 

http://ubr.ua