Від депресії врятують приємні справи: шоппінг та заняття спортом

 

Проводьте час за приємними справами та відмовтеся від роботи, так ви подолаєте депресію. Запевняють психологи.  Фахівці також рекомендують зробити перестановку вдома або лікувати себе шоппінгом. Позитивно впливає спорт, так можна відволіктися від повсякденних проблем, а заразом і набрати оптимальної форми.

 

Что делать, когда нет сил работать

 

Слідкуйте за раціоном. Вживайте шоколад, банани, свіжі овочі, вони зможуть поліпшити настрій і стан вашого організму. Найголовніше не ставитися до весняної депресії легковажно і намагатися всіма способами позбутися її. Якщо стан не поліпшується, зверніться до лікаря, він проконсультує вас, випише необхідні препарати. Тільки не опускайте рук і боріться.

 

http://ubr.ua