Острая, но очень эффективная диета

 

В последнее время очень популярной стала острая диета, основанная на красном остром перце. За неделю этого курса можно сбросить три-пять килограмм. Разработана лечебная система на Тайване. Авторы рассказали, что эффект заключен в капсаицине, содержащемся в перце.

 

 К тому же, ученые выяснили, что употребление жгучего перца блокирует превращение жировых клеток в отложения. Следовательно, диета стабилизирует вес, предотвращая ожирение.

 После попадания в организм капсаицин стимулирует обмен веществ, запускает механизм разрушения жировых клеток. Кроме этого, острая диета снижает уровень холестерина. Важная особенность рациона – совмещение красного перца и низкокалорийной пищи. Стоит отметить, что жгучий перец, добавленный в пищу увеличивает эффективность диеты.

 

Рекомендованные продукты:

 500 грамм ягод или фруктов;

 250 грамм нежирного мяса;

 половинка вареного яйца;

 50 грамм темного хлеба;

 любое количество овощей;

 400 мл нежирного кефира или молока;

 10 грамм меда;

 1 чайная ложка жгучего красного перца;

 минеральная вода, лимонный напиток, чай, кофе.

 

 Данные продукты должны быть включены в ежедневный рацион. Такого питания необходимо придерживаться неделю, а повторять не чаще раза в неделю, так как это может спровоцировать заболевания пищеварительного тракта.

 

 Стоит заметить, что данная диета довольно агрессивна, поэтому противопоказана людям с язвой, диабетом, панкреатитом, гастритом и т.д.

 

http://glianec.com.ua