Спорт «по календарю» поможет избежать травм

 

 Специалисты Университета Северной Каролины и Университета Техаса в Остине заявили, что за неделю до начала менструации женщинам необходимо снизить уровень физических нагрузок. Дело в том, что именно от менструального цикла зависит риск спортивных травм.

 Этот вопрос вы можете обсудить на форуме о фитнесе.

 

 Ученые выяснили, что нервные волокна, расположенные вокруг мышц колена, в последнюю неделю цикла находятся в состоянии высокой активности, что и повышает риск травм суставов. К тому же гормональные изменения в женском организме также влияют на нервы, которые контролируют мышцы.

 

 Данное исследование объясняет тот факт, что женщины-спортсменки страдают от повреждений коленных суставов чаще, чем мужчины.

 

 

http://feme.ua