Выбор летней обуви: Какая обувь может нанести вред здоровью

Если хочешь избежать развития проблем со здоровьем,узнай, какую обувь следует носить как можно реже.

 

 

Чтобы не было проблем со здоровьем, выбирай удобную обувь

 

 

 Сандалии, шлепанцы и вьетнамки – незаменимая вещь на пляже. Но ежедневное ношение такой обуви может привести к проблемам с ногами

 

Какие проблемы могут возникать:

 

Кратковременные

 Растяжение пальцев

 Волдыри

 Порезы

 Соскальзывание ноги может привести к разрывам и растяжению связок

 Солнечные ожоги

 

Долгосрочные

 

Отсутствие опоры стопы может привести к:

 Тендинитам – повреждению сухожилий

 Боли в своде стопы

 Упадку сил

 Боли в пятке

 Артриту лодыжки, колена или бедра

 

Неестественная походка может привести к:

 Утолщению большого пальца – из-за того, что он постоянно находится в сжатом положении.

 Появлению пяточных мозолей (натоптышей) – из-за постоянных ударов шлепанца по пятке.

 

Хорошая обувь должна выполнять такие функции:

 Смягчать удар на пятку

 Поддерживать свод стопы

 Амортизировать толчки

 

 Чтобы нога была стабилизирована, выбирай обувь с мягкой подкладкой на пятке, уменьшающейся по мере приближения к пальцам.

 

 

http://ivona.bigmir.net