Как справиться с ночным голодом

 То, что есть ночью крайне вредно, знают все. Но порой из-за чувства голода совершенно невозможно заснуть.

 

Предлагаем тебе эффективные решения проблемы, которые не отразятся на твоей фигуре.

 

1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.

 

2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.

 

3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.

 

4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.

 

5. Зубная паста перебивает аппетит. Почисти зубы вечером, двойная польза.

 

6. Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.

http://edinstvennaya.ua