24 июл, 08:05
Если ты обожаешь молочные продукты,
эта диета – для тебя! Разбивай прием пищи на 7-8 раз и не смешивай продукты.
День 1. Весь дневной рацион – кефир. Через каждые полтора часа выпивай по
полстакана нежирного кефира.
День 2. На первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин ешь варенный в
«мундире» картофель. Кефир можно пить в течение дня через каждые полтора часа.
День 3. Распредели на весь день 400 г обезжиренного творога. Кефир пей
через каждые полторадва часа, но не запивай им творог.
День 4. Снова кефир и вареная или запеченная в фольге рыба – не больше 0,5
кг за день.
День 5. Вареная, очищенная от кожицы и жира целая курица и кефир. Кефир пей
как минимум через полтора часа после еды.
День 6. Повторение первого дня.
http://www.edinstvennaya.ua
Адрес новости: http://pannochka/show/84863.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua