Новая эффективная диета: терпеть надо лишь 2 дня

 

Британский диетолог Майкл Мосли разработал новую диету. Зная о том, как тяжело людям даются ограничения в питании, и что на диетах никто долго не выдерживает, врач предлагает потерпеть всего два дня.

 

 Суть авторской диеты заключается в том, что в течение пяти дней вы питаетесь в привычном режиме, а затем два дня ограничиваете питание до 600 ккал. Мосли и сам перепробовал множество разных диет и пришел к выводу, что длительное время не может отказывать себе во вкусной пище, а вот два дня в неделю – без проблем.

 

 Как ни странно, но книга «Быстрая диета» господина Мосли всего за пару месяцев стала бестселлером. Она также переведена на несколько иностранных языков и так же успешно распродана за границей.

 

 Коллеги не видят ничего плохого в двух разгрузочных днях в неделю. Они лишь опасаются, что в оставшиеся пять дней люди будут объедаться еще больше. Однако если кому-то удастся питаться в прежнем режиме и при этом ограничивать себя дважды в неделю, у него может получиться.

http://www.myjane.ru