24 авг, 12:19
Если вы весь дней практически бездействуете, то есть сидите в офисе и не устраиваете себе "пятиминуток", фитнес в вашей жизни не будет играть никакой роли. Об этом заявили ученые из двух британских университетов - Лестера и Лафборо.
Специалисты проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли около 800 тыс. человек. Результаты гласили следующее: фитнес и занятия в тренажерном зале не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом люди много времени проводит сидя.
Руководитель исследования Эмма Уилмот отмечает, что люди имеют твердое убеждение в том, что полчаса упражнений в сутки помогут им выглядеть привлекательно и быть здоровыми. Но есть еще 23,5 часа, во время которых нужно тоже как-то себя мотивировать и заставлять не сидеть на одном месте.
Адрес новости: http://pannochka/show/85490.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua