Ученые пришли к выводу, что резкие изменения в распорядке дня повышают риск возникновения сердечного приступа. Например, девушка решила вставать на час пораньше, так как этого от нее требует новая работа. Спустя некоторое время она, конечно же, привыкнет к такому новому расписанию, однако это может негативно отразиться на состоянии ее здоровья. Команда специалистов из Университета Алабамы изучили влияние изменений в распорядке дня на организм человека и обнаружили, что они увеличивают риск возникновения сердечного приступа на 10%.

Это влияние не ощущается в воскресное утро, когда большинство людей адаптируются к тому, чтобы поспать подольше. Тем не менее, риск увеличивается в понедельник утром, когда приходится вставать раньше, так как начинается рабочая неделя. Приходится просыпаться рано, так как необходимо ехать в офис. Почему существует такое явление эксперты объяснить не могут. Однако как говорит Мартин Янг, существует несколько предположений. При рассмотрении причин все может быть принято во внимание, начиная от циркадных ритмов организма и заканчивая состоянием иммунной системы.

Специалисты говорят, что девушки и молодые люди, которые страдают бессонницей, имеют больший риск возникновения лишних килограммов, которые приводят к развитию диабета и сердечнососудистых заболеваний. Лишение сна также может привести к изменению других процессов в организме, в том числе привести к воспалительным реакциям. Внутренние часы также играют не последнюю роль. Иммунная система ухудшается, что приводит к увеличению риска появления тех или иных заболеваний, которые не самым лучшим образом отражаются на здоровье.

http://www.raut.ru