Индийские диетологи заявляют, что им удалось установить истинные причины мигрени. Согласно данным медицинской статистики, примерно в 30% случаев мигрень передается по наследству. Однако можно выделить и некоторые другие факторы, оказывающие влияние на ее обострение. Например, это гормональные нарушения, стресс и депрессия, неправильный режим сна и бодрствования. Кроме того, по мнению профессора Суниты Дубе, возглавлявшей новое исследование, и ее коллег, внезапное появление частых головных болей может быть обусловлено неправильным питанием.

В большинстве случаев учащение головных болей является следствием диет, предполагающих строгое ограничение калорийности рациона. В особенности это касается тех случаев, когда девушка меняет свою привычную систему питания слишком резко. Как поясняет доктор Дубе, вес весом, но не стоит забывать и о том, что человеческий мозг нуждается в достаточном количестве энергии, которую он получает, прежде всего, из пищи с высоким содержанием углеводов. Поэтому с особой осторожностью следует относиться к диетам, предполагающим их минимальное количество или вовсе полный отказ.

Еще одна причина мигрени, связанная с питанием – снижение уровня сахара в крови. Поэтому от данного вещества, если не хочется мучиться головными болями, также не нужно отказываться совсем. Также среди факторов, влияющих на женское самочувствие и здоровье, доктор Дубе называет нерегулярность питания, систематические пропуски приемов пищи, из-за чего между ними возникает слишком большой промежуток, и употребление недостаточного количества воды.

http://www.raut.ru