Чтобы весной и летом ходить в коротких нарядах, борьбу с целлюлитом необходимо начинать уже сегодня.

 Безусловно, в холодное время года целлюлит гораздо менее заметен, однако это еще не повод полностью забыть о нем до наступления лета. Особенно, если принять во внимание обильное чревоугодие во время зимних праздников – это как раз тот период, когда мы сами делаем все возможное, чтобы подкормить целлюлит. Следовательно, уже сразу после окончания праздников следует приниматься за работу и начинать планомерную борьбу с апельсиновой коркой.

Конечно, в этой борьбе нам придется задействовать оружие различных видов: косметические средства по уходу за телом и лечебные процедуры, разные методики очищения организма и диетическое питание. Не обойтись и без физических нагрузок, которые способствуют насыщению организма кислородом и стимулируют, таким образом, обменные процессы в проблемных зонах.
 

 Если ты еще не выбрала для себя какой-либо вид фитнеса, да и вообще не особо утруждала себя физической активностью, обрати внимание на низкоинтенсивные виды спорта: ходьбу, езду на велосипеде, плавание, катание на лыжах или коньках. И если езда на велосипеде в холодное время может быть несколько затруднена, то остальные виды физических нагрузок вполне доступны и очень эффективны.
 

 Например, для ходьбы тебе не требуется практически никаких специальных средств: одежды, обуви, спортивного оборудования. Все, что нужно – это желание, немного свободного времени и регулярность. Ходи пешком ежедневно как можно больше, и ты очень поможете своей коже избавиться от неэстетичных жировых накоплений.

  
 Для плавания тебе понадобится абонемент в бассейн и некоторая экипировка, но зато взамен ты получишь щадящую физическую нагрузку в сочетании с легким гидромассажем. А если ты займешься аквааэробикой, то сможешь добиться еще более впечатляющих результатов: не только выравнивания кожи в проблемных зонах, но и укрепления мышц всего тела.

http://ivona.bigmir.net