Мексиканская зкспрэсс-диета рассчитана всего на 4 дня. Но для получения большего эффекта её можно повторить через два дня.

Первый день

Завтрак— чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.

Обед — 8 штук чернослива.

Ужин — апельсин и 1 яйцо.

Второй день

Завтрак — кофе и 50 г сыра.

Обед — апельсин и 1 яйцо.

Ужин — стакан кефира и 1 груша.

Третий день

Завтрак — стакан крепкого сладкого чая.

Обед — огурец, помидор и 50 г сыра.

Ужин — стакан молока.

Четвёртый день

Завтрак— мюсли с соком.

Обед — огурец, помидор и салат.

Ужин — 2 апельсина.

http://mixik.ru