Мужчины, ради которых мы столько времени проводим перед зеркалом, подсчитали, что 20 процентов времени всей своей жизни женщины уделяют уходу за своей внешностью. Много это или мало? Мы, женщины, считаем, что мало! Ведь завершая свой ежедневный сначала утренний, а потом вечерний уход за собой, мы понимаем, что не можем достичь желаемых результатов. И с каждым прожитым годом, с сожалением замечаем, что количество морщинок на лице прибавляется.

Как избавиться от морщин на лице – вопрос, который некоторые девушки начинают задавать себе уже с 25 лет. Всем известно, что чем раньше мы начнем ухаживать за лицом, тем позже придется прибегать к использованию радикальных мер «по наведению красоты», например, к пластической хирургии. Но начинать избавляться от морщин на лице не поздно с любого возраста.

Для начала неплохо было бы избавиться от вредных привычек, которые добавляют нам эти самые морщинки.

Научитесь следить за своей мимикой: если вы постоянно щуритесь, морщите нос, то первые мимические морщины у вас появятся намного раньше, чем у ваших подруг.

Старайтесь не растягивать кожу, например, когда наносите или снимаете крем с лица, или когда сидите за офисным столом, подперев подбородок.

Чтобы избавиться от морщин на лице придется пересмотреть свой распорядок дня и отвести на сон не менее 8 часов. Длительный сон способствует восстановлению клеток кожи.

Пейте достаточное количество воды в день, чтобы поддержать оптимальный водный баланс в организме. Исключите или минимально ограничьте употребление кофе и других тонизирующих напитков.

Измените свой рацион питания: включите в него бобовые, рыбу, бананы, орехи, морепродукты, кисломолочные продукты, овсянку, гречку, овощи, фрукты, мед и другие «здоровые» продукты. В зимнее время года и весной, чтобы избежать авитаминоза принимайте витамины. Исключите копчености, консервации, газированные напитки, фаст-фуд, алкоголь.

Начните больше двигаться. Например, направляясь с работы домой, выйдите на одну остановку раньше или поднимитесь в квартиру по лестнице, а не на лифте.

Как избавиться от  морщин на лице с помощью правильного косметического ухода

Если вы заметили первые признаки появившихся морщин на лице, значит, пришло время подобрать «рабочую тройку», которая должна быть у каждой женщины. Это крем для лица против морщин, восстанавливающая сыворотка и крем для век. При выборе этих средств учитывайте свой тип кожи и возрастные рекомендации.

Раз в неделю устраивайте очищающие процедуры. Для этого подойдут пилинги или контрастные компрессы.

После пилинга лица в домашних условиях для увлажнения кожи полезны маски из бананов или авокадо.

Не забывайте не менее двух раз в месяц делайте маски для лица с специальными кремами или сыворотками, замедляющими процесс старения.

Все мы любим солнце, но с возрастом солнце становиться главным источником морщин на лице. Поэтому летом, выходя на улицу, всегда используйте крем для лица с мощным УФ-фильтром.

Наряду с самостоятельной работой по избавлению от морщин на лице прибегните к профессиональным процедурам. Массаж лица, дарсонваль, электрофорез, парафиновые аппликации, микролифтинг и другие профессиональные косметические процедуры усиливают приток крови к коже, стимулируют обновление клеток, способствуют выработке подкожного коллагена, и являются необходимыми для  женщин после 35 лет.

http://womenlyinfo.ru