Что делать, если устают руки? Гимнастика для рук жизненно необходима всем, кто много пишет, печатает, шьет и т. п., чьи кисти и пальцы находятся в постоянном напряжении.

Длительная работа на компьютере может привести к развитию туннельного синдрома (патологии кисти, которая проявляется болями и быстрой утомляемостью).

Оказывается, клавиши, отскакивая при ударе от днища панели, наносят едва заметные удары по кончикам пальцев, незаметно травмируя кисть.

Необходимо при первых признаках утомления рук давать им отдых, регулярно проводить специальную гимнастику и массаж. Известно, что пальцы рук тесно связаны с головным мозгом.

Уделив несколько минут в день специальным упражнениям для пальцев, вы сможете существенно повысить свою работоспособность.

http://mixik.ru