Как бороться с ленью и одновременно достичь счастья и гармонии в повседневной жизни?«По своей природе женщина более склонна к тревожности, чем мужчина.

Материнский инстинкт заставляет нас чувствовать ответственность за все, что происходит.

 Как только ситуация выходит из-под контроля, возникает чувство тревоги. Оно вызывает неудовлетворенность». Но если день не распланирован, а дел много, от ощущения, что что-то не так, никуда не деться. Тревога нарастает, а способность что-то делать падает. Поэтому для женщин особенно важно планировать свой день. Если даже не по времени, то по приоритетности задач. Лишнее отбрасывать, а важное делать в первую очередь.

Как бороться с ленью: советы психолога

 Ричард Бах, автор повести-притчи «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», заметил: «Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако тебе, возможно, придется ради этого потрудиться».

 Стыдно признать, что на пути к мечте часто стоит... лень. Мы готовы заниматься чем угодно, лишь бы не делать то, что по-настоящему важно. «Мы боимся, что ничего не получится, а потому предпочитаем вообще бездействовать. И снова на выручку придет четкое планирование».

 Психолог предлагает перевести свой wish list (список желаний) в долгосрочные планы. А потом разбить на ежедневные задания. В итоге ты будешь, скажем, выделять 40 минут в день на работу по конкретному проекту: «Сумка своими руками», «Пишу книгу». Время должно быть фиксировано: с 12.00 до 12.40. Если брать только одно задание и концентрироваться на нем, то за эти 40 минут получится выполнить много!

http://edinstvennaya.ua