Женщины, постоянно сидящие на диетах, бывают часто раздражительными и неприятными в общении. Предлагаем тебе ознакомиться с 8 признаками зацикленности на диетах. Если тебе знакомы хотя бы 3 - пересмотри отношение к своему рациону.

• Твоя диета так или иначе социально изолирует тебя.

• О правильном питании ты думаешь больше 3 часов в сутки.

• Ты всегда планируешь точное меню на следующий день.

• Ты вводишь все новые и новые ограничения в свою диету.

• Твоя самооценка значительно повысилась, когда стали "правильно" питаться.

• Ты смотришь презрительно на тех, кто питается не так как ты.

• Твоя диета не позволяет тебе питаться нигде, кроме дома.

• Ты испытываешь вину за то, что нарушаешь режим питания.

 Если большая часть из вышеперечисленного о тебе, то стоит задуматься: так ли хорошо постоянно думать о еде.

http://edinstvennaya.ua