Морская рыба может заменить ряд средств, специально предназначенных для омоложения кожи. Она содержит, говорят эксперты из Ассоциации диетологов Украины, ряд веществ, которые прекрасно защищают эпидермис от воздействия извне и ускоряют клеточное обновление.

 Как объясняют медики, входящий в частности в состав морских продуктов витамин Е служит щитом от негативного воздействия солнца – ведь именно оно способствует старению эпидермиса. Поэтому полезный витамин присутствует в составе многих кремов для лица.

 Входящие в состав морских продуктов жирные кислоты поддерживают выработку организмом тех веществ, которые разглаживают кожу и позволяют ей надолго оставаться молодой. А кроме того, заметно повышают уровень коллагена. И даже, говорят врачи, блокируют рост опухолевых клеток.

 С такими рекомендациями морская рыба просто обязана присутствовать в меню!

http://www.myjane.ru