Точнее, на 17. Ученые выяснили, что ежедневное употребление в пищу яблок позволяет женщине выглядеть моложе на 17 лет.

Исследования показали, что регулярное включение яблок в рацион омоложает организм и тормозит процессы старения. Особенно это касается женского организма.

Дело в том, что в яблоках в огромных количествах содержатся полифенолы и флаваноиды: эти полезные соединения ослабляют и нейтрализуют действие агрессивных окислителей, которые способны нанести вред важным структурам организма. Вследствие позитивного влияния полезных веществ, содержащихся в яблоках, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и замедляются процессы старения.

Стоит заметить, что омоложению подвергаются не только внешние кожные покровы, но и все внутренние органы.

Кстати, исследователи одного из американских университетов установили: употребляя всего одно яблоко в день, человек может в значительной степени снизить риски возникновения раковых заболеваний.

Словом, ученые в очередной раз доказали, что обычное яблоко является чемпионом среди фруктов по содержанию полезных и нужных для человеческого организма элементов, а следовательно, является самым полезным фруктом.

http://liza.ua