С помощью специальной диеты для талии ты сможешь уменьшить жировые отложения в области живота на несколько сантиметров всего за неделю!

 Для эффективности диеты не забывай про фитнес!

Завтрак

 За 15 минут до еды выпивай стакан воды.

 Твое меню: овсяная каша без соли/сахара и масла (можно ложку меда) с 5-ью орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.

Ланч

 Твое меню: 400 гр. Любых фруктов.

Обед

 Твое меню: овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г. Фрукты.

Ужин

 Твое меню: овощной салат или творог.

За час до сна

 Стакан кефира.

 Разрешается пить чай, кофе без сахара. Категорически запрещается сладкое.

http://edinstvennaya.ua