Постоянно ломаются ногти? Чтобы укрепить их, воспользуйся нашими советами!

 1. Ешь больше фруктов. Если у тебя плохо растут ногти, обязательно включи в рацион фрукты, ягоды и овощи! Особенно ногтям необходимы витамины и микроэлементы: E, А, C, D, а также кальций, железо, цинк и ненасыщенные жирные кислоты.

 2. Делай массаж! Помассируй ногти щеточкой, затем нанеси питательный крем для рук и ногтей. Массаж пальцев стимулирует кровообращение и рост ногтей.

 3. Используй желатин – он влияет на рост ногтей. Разведи пакетик с желатином и делай ванночки на протяжении 10-15 минут. Проводи процедуру 1-2 раза в неделю.

 4. Делай ванночки с оливковым маслом. Смешай теплое масло с морской солью и подержи там руки 8 минут. Также можешь втирать масло в ногти.

http://edinstvennaya.ua