Почему перед началом цикла начинаются жуткие головные боли? Порой невозможно даже подняться с постели... Это состояние знакомо многим женщинам. В чем же причина появления мигрени?

 Причина появления мигрени нередко связана с женскими гормонами, уровень которых в этот период колеблется. Боль появляется нечасто, но неизменно связана с менструацией (причем может появиться в любой день цикла). Обычно мигрень сопровождается повышенной утомляемостью, проблемами со сном и отечностью.

 В основном менструальная мигрень возникает у тех женщин, организм которых слишком чутко реагирует на изменение уровня эстрогена в организме.

Что делать?

Пересмотри рацион и сократи количество соленой и острой пищи. Ешь небольшими порциями, но часто, чтобы нормализовать уровень глюкозы.

Старайся не переутомляться, избегай физической и умственной нагрузки.

http://edinstvennaya.ua