Нужно сразу оговориться, что соль для ванн сама по себе мало чем поможет в процессе похудения. Однако, если сочетать ее в комплексе с другими процедурами и нормальным режимом питания, соль оказывает замечательный эффект.

 Она поможет не только избавиться от ненужного веса, но и приведет кожу в тонус, улучшит обмен веществ. Кроме всего прочего, принятие солевых ванн действует на организм расслабляюще.
 
 Самой лучшей для ванн считается именно морская соль. В ней содержатся такие элементы, как: бром, йод, кальций, магний и калий. Именно они оказывают благотворное влияние на нервную систему, кожу и организм целиком. А содержание такого элемента, как хлористый натрий (есть в любой соли) в морской соли повышено. Таким образом, соль помогает выводить токсины из организма и способствует общему похудению.
 
 Как правильно принимать ванны с морской солью?
 
 1. Солевые ванны для похудения рекомендуется принимать курсом. Курс составляет от 10 до 15 ванн, а принимать их нужно 2 раза в неделю. Или 1-2 месяца. Длительность самой процедуры не более 20 минут.
 
 2. После приема ванны с солью, тело ополаскивать не нужно. Вот почему предварительно надо очистить тело под душем с гелем и скрабом. Только после этого принимать ванну.
 
 3. Оптимальная температура воды для солевой ванны не должна превышать 36 градусов по Цельсию. То есть она не должна быть ни прохладной, ни очень горячей.
 
 4. Усилить эффект солевых ванн для похудения помогут эфирные масла. Их можно добавлять по нескольку капель, но не сразу в ванну, а лучше предварительно смешав с солью. Прекрасны при похудении и уменьшении целлюлита следующие эфирные масла: лимона, мандарина, апельсина и грейпфрута. То есть эфирные масла цитрусовых.
 
 Также учтите, что до приема любых ванн рекомендовано воздержаться от еды, приблизительно часа за полтора. А после самой ванны нужно по крайней мере полчаса провести в покое и тоже сразу не есть. Можно выпить негорячий чай с лимоном, только без сахара.

http://www.raut.ru