О полезных свойствах цитрусовых можно говорить буквально бесконечно. Многие цитрусовые помогают укрепить иммунитет и быстро вылечить простудные заболевания. Кроме того, врачи советуют кушать цитрусовые при большом психическом напряжении, депрессии и ухудшении зрения, в том числе – заболеваниях глаз.

Исследования показали положительные результаты при употреблении цитрусовых – восстановление клеток сетчатки и профилактика болезней, вызванных отмиранием клеток и повреждением зрительного нерва.

Для получения положительного эффекта достаточно кушать по одному апельсину в день. А еще цитрусовые заметно помогают в похудении. Особенно – мандарины и грейпфруты. Они повышают скорость обмена веществ и сжигание подкожных жиров, способствуя максимально быстрому похудению.

http://nashpilkah.com.ua