Тесную взаимосвязь зубов и внутренних органов можно использовать не только с диагностической точки зрения, но и с профилактической. И заключается профилактика не только в своевременном залатывании зубных дыр и лечении воспалительных процессов. Существует специальная зарядка для зубов! Да-да, именно зарядка, с помощью которой вы повысите не только кровоснабжение зубов (что уже само по себе уже неплохо), но и связанных с ними внутренних органов, а соответственно, и их работоспособность.

Китайская гимнастика. Плотно сожмите челюсти и удерживайте напряжение в течение 20 секунд. Повторите упражнение 5-6 раз.

Ци-гун. Сложите челюсти так, чтобы верхние резцы приходились точно над нижними резцами, а теперь постучите ими друг о друга. Такое постукивание зубами повторяйте несколько раз в день в течение 30 секунд.

Йога. Для этого упражнения вам понадобится тренажер: тонкая палочка из мягких пород древесины, желательно апельсина, или стебель сельдерея. Палочку нужно жевать до ее полного расслоения.

Национальные традиции. Лузганье семечек - один из самых лучших способов тренировки зубов. Главное подойти к этому занятию без излишнего фанатизма. И не забывайте, что обеспечить достойную нагрузку вашим зубам поможет тщательное пережевывание пищи. В идеале на один укус должно приходиться минимум 20-30 жевательных движений. Скажете, слишком много? Зато от этого вы получите двойную пользу – съедите гораздо меньше, чем планировали, а ваша фигура скажет вам огромное спасибо.