Эти правила даны людям в Ману-Самхите – памятнике древнеиндийской духовной литературы, написанном во II веке до н.э. и до сих пор не утратившем своего значения.

1. Пища превратится в яд, если ты съешь ее при утомлении, гневе, раздражении, страхе. Это вызовет нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике.

2. Никогда не доедай еду за человеком, даже если это твой ребенок – это опускает процесс принятия пищи в невежество. У всех членов семьи должна быть своя посуда, желательно – металлическая, т.к. металл не передает карму.

3. Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.

4. За столом соблюдай молчание, кушай в почти что медитативном состоянии. Такая еда полноценно накормит не только физическое,  но и тонкие тела человека. Пустые разговоры во время еды распыляют ее благостную энергию.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какие продукты нельзя есть на завтрак

5. Зубы – не украшение человека, а инструмент для пережевывания еды. Если ты торопишься, лучше пропусти обед, но не глотай его целиком.

6. Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств:  радовать глаз, веселить сердце, услаждать вкус, источать приятный аромат. Решительно откажись от еды, если она пахнет неприятно!

7. Сразу после еды нельзя спать. Если очень хочется, можно прилечь не раньше, чем через час после еды.

8. Никогда не ешь  до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.

http://edinstvennaya.ua