Сыр – это диетический продукт, который используют не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. Сыр является незаменимым продуктом для женщины любого возраста.

 Как показали исследования ученых, сыр для женщин гораздо полезнее других продуктов.

 Дело в том, что этот продукт содержит в себе большое количество кальция, необходимого для роста и укрепления костей, ногтей и волос. Вот почему он необходим женскому организму и в подростковом возрасте, и в период беременности и лактации, и во время климакса.

 Также сыр содержит большое количество фосфора, железа, натрия, магния, витаминов (А, Е, Р, В2, В6 і В12). Такой витаминный «состав» позволяет ему лучше усваиваться и благотворно влиять на работу нервной системы, сердца и кровообразования.

 Определенные сорта сыра с низкой жирностью также поспособствуют похудению.

http://edinstvennaya.ua